suplementy na

[...] ławeczka regulowana, handelkami, sztanga, obciążeniem Dieta: Mam lecz czasem zdarza mi się zjeść "domowy obiad" a w sql tez posiłek nie jest idealny. Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: Białko Jogging w miarę możliwości 2-3razy w tygodniu Brzuszki kilka serii przed snem. Zmieniony przez - Adre w dniu 2009-12-24 15:12:27

[...] treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: nie ma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram się dobrze odżywiać Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-06-30 22:38:05 Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-06-30 22:39:26

Cześć, Aktualnie waże 47 kg przy 156 cm wzrostu. Mam 30 lat. Mimo niskiej wagi mam trochę tłuszczu którego chciałabym się pozbyć. Obecnie moja dieta wygląda tragicznie. Na zmiane jem albo bardzo mało albo obżeram sie slodyczami. Od stycznia schudlam 10 kg. Ogólnie 20 kg w ciągu 3 lat. W miedzyczasie borykam sie z kompulsami. Na ten moment nie [...]

[...] - przykładowa dieta dla osoby 80kg- staram się jej trzymać jak się da jednak szkoła to momentami uniemożliwia :) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan: ogólno-rozwojowy, potem masa jednak nie był on ogólnie sprecyzowany. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

[...] nóg na maszynie 3 serie 14. - szrugsy ze sztangą 4 serie 14-16. - zginanie nadgarstków ze sztangiełką trzymaną podchwytem 3 serie 20-30. VI i VII Dzień Regeneracja Moje suplementy - TREC CM3, Peak Supreme Mass Builder, Hi Tec CARBO PUR, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Teraz dieta i suplementacja: Rano 30min przed śniadaniem 4 [...]

Witam Wiek 41 lat Waga 66kg – wzrost 180cm. Od ok. 3-lat ćwiczę siłowo ( w war. domowych ) – wcześniej sporo biegałem. Treningiem siłowym chciałem zwiększyć masę ( beztłuszczową ). Niestety idzie to dość opornie. Co pewien czas robiłem podstawowe badania. Wyniki z 2016r ( identyczne w 2017r ) https://s6.ifotos.pl/img/IMG201904_qsrwase.jpg [...]

[...] zawierać opis treningu, diety i suplementacji. W dziennikach są dopuszczalne "luźne" rozmowy. - dopuszczalne jest dodawanie wpisów co drugi dzień. - jeśli stosujesz suplementy firmy UNS SUPPLEMENTS możesz używać pełnych nazw. W przypadku stosowania marek konkurencyjnych wpisujesz wyłącznie grupę stosowanych suplementów. Wszelkiego [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 63 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, dość aktywnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Będę uczęszczał na siłownię Dieta: na razie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] do kreatyniny w jelitach. Ze względu na zwiększone wchłanianie i stabilność, glukonian kreatyny może zwiększyć poziom kreatyny w mięśniach w większym stopniu niż zwykłe suplementy kreatyny. Glukonian kreatyny wykorzystuje glukozę jako system dostarczania i jest bardzo skuteczny, bardziej przyswajalne i bezpieczniejsza forma kreatyny niż [...]

[...] 10 wskazówek żywieniowych,przeważnie jest 1,5-2g białka/kg tłuszcze około 1g i węgle jakieś 5-6g więc około 3300-3400kcal jest. Przeciwskaznania medyczne: Żadne Zażywane suplementy: Brak i myślę, że nie będą potrzebne EDIT: Tran biorę Zmieniony przez - SutSon w dniu 2011-01-22 11:25:03 Zmieniony przez - SutSon w dniu 2011-01-22 11:30:47

[...] skakać na skakance, biegać i najbardziej jezdzić na rowerze(spalam kcal i odrazu z dziewczyną czas spędzam więc rozumiecie:p) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne therm line s, scoorch i 30tabletek thermo stim(jakoś tak) Czy planujesz i czy możliwe jest wprowadzenie suplementów redukcyjnych sam nie [...]

[...] 183 Cel treningowy: masa mięśniowa, oraz trochę rzeźby Staż treningowy na słowni: 6-7 msc Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, drążek, sztangielki, worek bokserski, ławeczka Dieta: w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: puki co brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 66 Wzrost: 177 Cel treningowy: rzeźba/masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Tenis stołowy/ Piłka nożna/ Rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Posiadam Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] 2 by delta9 http://www.sfd.pl/temat217162/ Witamin 3 by giecik http://www.sfd.pl/temat202188/ Unikane suple by banan http://www.sfd.pl/temat264774/ Rzadko spotykane suplementy by bajerj http://www.sfd.pl/temat237178/ Suple poprawiajace koncentracje by giecik http://www.sfd.pl/temat228464/ Suple energetyczne by giecik [...]

Witam prosze o korekte planu NICK:Lysy17 PŁEĆ:M WIEK:19 lat WZROST: 194cm Cel: masa Staż: powazne treningi od ok 3 lata 5 miesiąc a wczesnie zabawa z kontuzjami itd:( WAGA CIAŁA: 91kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: Napiete lekko P:33cm L:32cm OBWÓD BICEPSU:P:42cm L41cm OBWÓD ŁYDKI: P:41,5 cm L:41 cm OBWÓD UDA:P64cm L64 cm OBWÓD BIODER:91 (było 97,5cm) [...]

[...] to być fotorelacja, video itp. Konkurs trwa od 6.10.2014 do 12.10.2014. Udział w konkursie jest dozwolony dla każdego użytkownika forum SFD. W konkursie do wygrania są suplementy firmy UNS SUPPLEMENTS W tym temacie nie zadajemy pytań. Wszystkie prace zgłaszamy w odpowiedzi do tego postu. Temat do zadawania pytań: [...]

1 .WIEK:17 2 .WAGA:95 3 .WZROST: 193 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: niewiem -Udo: niewiem -Talia: niewiem 5 .STAZ NA SILOWNI: ponad rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa i ew. siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono/tcm/cp/storm 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie gra roli 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: do dupy, a właściwie jej brak - mieszkam z rodzicami i nie da rady tego sforsować. Staram się jeść jak najlepiej, mam do uzupełnienia WPC Ostrowia. Przeciwskaznania medyczne: okrągłe plecy Zażywane suplementy: Olimp Chela MZB (sen), WPC 80 Ostrowia, Olimp Carbonox

Witam, jako, że mam teraz trochę zbędnego czasu możliwe, że zamieszczę tutaj nazbyt niepotrzebnych informacji, mam nadzieje, że jednak pomoże to Wam w kilku podpowiedziach. Jeżeli napisałem za dużo proszę o uwagę, usunę zbędną treść. Od początku - 17 lat, na chwilę obecna 78kg/185cm. W wieku 13-17 prowadziłem dość "leniwy" tryb życia - komputer, [...]

1.WIEK:24 2.WAGA: 89 3.WZROST: 167 4.WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: - -Udo: - -Talia: - 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko carbo bcaa omega 3 glutamina kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)- [...]